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Erschöpfung und Haarausfall trotz unauffälliger Blutwerte – mögliche Ursachen und Zusammenhänge

Frau steht am Fenster und blickt nach draußen, nachdenkliche Stimmung

Erschöpfung gehört zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Frauen mittleren Alters konfrontiert sind.

Sie zeigt sich oft schleichend – als anhaltende Müdigkeit, verminderte Belastbarkeit oder das Gefühl, nicht mehr richtig in die eigene Kraft zu kommen.
Auch körperliche Veränderungen wie Haarausfall können in diesem Zusammenhang auftreten.

Ein Beispiel aus meiner Praxis

Bei einer Patientin Ende 40 zeigte sich ein ähnliches Bild.

Ihr Alltag war geprägt von hoher Verantwortung.
Beruflich stark eingespannt, gleichzeitig für ihr Kind da – und über lange Zeit hinweg kaum echte Erholungsphasen.

Mit der Zeit begann ihr Körper zu reagieren.

Sie fühlte sich zunehmend erschöpft.
Das Haar wurde dünner.
Und obwohl sie ihren Alltag weiterhin bewältigte, fehlte innerlich zunehmend die Stabilität.

Medizinisch wurde vieles abgeklärt.
Blutwerte, hormonelle Untersuchungen sowie weiterführende Diagnostik in der Endokrinologie.

Ohne richtungsweisenden Befund.

Und doch blieb das Empfinden:
Etwas stimmt nicht.

Wenn der Körper unter dauerhafter Belastung steht

Im weiteren Verlauf meiner Begleitung zeigte sich, dass der Körper bereits länger unter einer erhöhten Belastung stand.

Im Alltag der Patientin gab es kaum Phasen wirklicher Regeneration.
Die ständige Erreichbarkeit, Verantwortung und ein dauerhaft hohes Aktivitätsniveau führten dazu, dass sich ihr System nur unzureichend erholen konnte.

Solche anhaltenden Belastungen wirken sich häufig auf die sogenannte Stressachse aus – ein fein abgestimmtes Zusammenspiel zwischen Gehirn und Nebennieren, das unter anderem die Ausschüttung von Cortisol reguliert.

Im Rahmen der weiteren Diagnostik zeigte sich ein abgeflachter Tagesverlauf des Cortisols.

Besonders in den Morgenstunden, in denen der Körper eigentlich aktivierend unterstützt werden sollte, war die Regulation eingeschränkt.

Im Speichelhormonprofil zeigte sich zudem ein niedriger Progesteronspiegel im Verhältnis zum Östrogen.

Diese Konstellation kann darauf hinweisen, dass der Körper über längere Zeit eher im „Funktionsmodus“ bleibt – mit wenig Raum für Regeneration, Stabilisierung und innere Ausgleichsprozesse.

Auch wenn einzelne Laborwerte für sich genommen unauffällig erscheinen können, zeigt sich in der Gesamtschau häufig ein anderes Bild.

Darmgesundheit ohne Beschwerden – ein oft übersehener Faktor

Da sich für mich trotz der bisherigen Betrachtungen kein vollständiges Bild ergab, habe ich im nächsten Schritt auch den Darm mit einbezogen.

Auffällig war dabei, dass die Patientin selbst keine klassischen Beschwerden angab.
Die Verdauung erschien aus ihrer Sicht unauffällig, Unverträglichkeiten waren ihr nicht bewusst.

Umso überraschender waren die Ergebnisse der weiterführenden Diagnostik.

Es zeigten sich Hinweise auf eine gestörte Darmbarriere im Sinne eines sogenannten „Leaky Gut“.

Zudem war das mikrobiologische Gleichgewicht verändert, mit Verschiebungen innerhalb der Darmflora.

Solche Veränderungen können über längere Zeit unbemerkt bestehen bleiben.
Sie äußern sich nicht immer durch typische Verdauungsbeschwerden, sondern können sich auch auf andere Bereiche des Körpers auswirken.

Insbesondere die Aufnahme und Verwertung von Mikronährstoffen kann in diesem Zusammenhang beeinträchtigt sein.

Warum Mikronährstoffe nicht immer im Körper ankommen

Im weiteren Verlauf habe ich gezielt auch die Versorgung mit Mikronährstoffen genauer betrachtet.

Einige Werte zeigten sich zunächst vermindert, insbesondere im Bereich des Eisens.
Durch gezielte Maßnahmen konnte hier eine Verbesserung erreicht werden.

Auffällig war jedoch, dass sich bestimmte Werte trotz fortgesetzter Einnahme nicht weiter stabilisierten oder nur begrenzt anstiegen.

Dieses Phänomen ist in der Praxis nicht selten.

Denn eine ausreichende Zufuhr bedeutet nicht automatisch, dass Nährstoffe auch in der gewünschten Form aufgenommen und verwertet werden können.

Bei einer beeinträchtigten Darmbarriere kann die Resorption eingeschränkt sein.
Der Körper erhält zwar die notwendigen Substanzen, kann sie jedoch nicht vollständig nutzen.

Gluten als möglicher Einflussfaktor

Trotz der bisherigen Maßnahmen blieb ein Teil der Symptomatik bestehen.

Insbesondere die eingeschränkte Regeneration sowie die weiterhin beeinträchtigte Darmbarriere gaben für mich Anlass, nach möglichen aufrechterhaltenden Faktoren zu suchen.

In diesem Zusammenhang habe ich auch die Ernährung erneut in den Blick genommen.

Weiterführende Untersuchungen zeigten Hinweise auf eine Sensitivität gegenüber Gluten.

Dabei handelt es sich nicht zwangsläufig um eine klassische Zöliakie, sondern um eine Form der Unverträglichkeit, die häufig weniger eindeutig in der Standarddiagnostik erfasst wird.

Für den Körper kann Gluten in solchen Fällen einen unterschwelligen Reiz darstellen, der die Darmbarriere belastet und entzündliche Prozesse begünstigen kann – auch dann, wenn keine direkten Verdauungsbeschwerden wahrgenommen werden.

Warum es oft nicht nur eine Ursache gibt

Im weiteren Verlauf wurde die Ernährung entsprechend angepasst und der Fokus verstärkt auf Regeneration und Stabilisierung gelegt.

Dabei zeigte sich, dass Veränderungen im Körper oft Zeit benötigen und nicht linear verlaufen.

Was sich jedoch deutlich erkennen ließ, war, dass es nicht den einen Auslöser gab.
Vielmehr entstand das Gesamtbild aus einem Zusammenspiel verschiedener Faktoren – körperlich, hormonell und auch im Alltag.

Wie eng diese Bereiche miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen können, habe ich in einem weiteren Beitrag ausführlicher beschrieben:

👉 Wenn Körper, Hormone und Verdauung aus dem Gleichgewicht geraten

Erst das Zusammenführen dieser Ebenen ermöglichte eine neue Perspektive auf die bestehenden Beschwerden.

Dieser Fall verdeutlicht, wie wichtig es sein kann, auch dann weiterzuschauen, wenn erste Untersuchungen unauffällig erscheinen und Symptome nicht eindeutig zugeordnet werden können.

Es zeigt sich, dass es manchmal weniger um die Suche nach einer einzelnen Ursache geht,
sondern darum, Zusammenhänge zu erkennen.

Wenn Sie sich in diesen Beschwerden wiederfinden und eine differenzierte Einordnung wünschen, kann ein Gespräch hilfreich sein.

Abschließender Hinweis

Dieser Fall wurde in Teilen verändert, um die Anonymität zu wahren.

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